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Familie unter Regenschirm, lächelnd im Regen, grüne Umgebung, Erlebnis der Gesundheitstage.

Schlaf ist entscheidend für die Stärkung unseres Immunsystems. Wenn wir nicht ausreichend schlafen, kann dies unser Immunsystem schwächen und uns anfälliger für Krankheiten machen.

Familie unter einem Regenschirm, lächelnd im Regen, fröhliche Stimmung, grüne Hintergrundfarbe.

Was beeinflusst unser Immunsystem? Der Schutz vor freien Radikalen kann oxidativen Stress verringern und dadurch das Immunsystem positiv beeinflussen. Das Vermeiden von übermäßigem Alkoholkonsum, Rauchen und Belastungen durch Umweltgifte schützt auch unse

Familie unter Regenschirm bei Biotikon Gesundheitstagen, lachend, grüne Umgebung.

Es ist wichtig, über das Funktionieren des Immunsystems Bescheid zu wissen. Z.B. ist Fieber per se nichts Schlechtes, sondern eine wichtige Funktion des Körpers.